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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣


刺激食物，以免肝火上炎。